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我盡量避免的是太油膩太濃的食物，還有加工類食品。
我覺得少吃這些，整個人的氣息，分泌都有所改變呢。
其實也不是我想吃這些食物的，但是家人煮食的習慣是如此。
所以我嘗試學做菜，想要可以吃得健康一點，清淡點。
也避免加工類食品。
可微波加熱的塑膠用具（例如膠飯盒）我已經棄用。
現在都只用可微波瓷器類器皿。聽到一個節目說，微波加熱時也不要用塑膠蓋子，而是把濕的paper towel （類似抹手紙之類的），蓋在器皿上。
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