我盡量避免的是太油膩太濃的食物,還有加工類食品。

我覺得少吃這些,整個人的氣息,分泌都有所改變呢。

其實也不是我想吃這些食物的,但是家人煮食的習慣是如此。

所以我嘗試學做菜,想要可以吃得健康一點,清淡點。

也避免加工類食品。

可微波加熱的塑膠用具(例如膠飯盒)我已經棄用。

現在都只用可微波瓷器類器皿。聽到一個節目說,微波加熱時也不要用塑膠蓋子,而是把濕的paper towel (類似抹手紙之類的),蓋在器皿上。

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